клин клином вышибают любая зависимость лечится увлечением чем-то другим а пока не нашлось "чего-то другого" человек мается от себя и своих зависимостей поэтому рецепты такие: 1. максимально сменить круг общения\перестать читать этот форум 2. заниматься всем, что хоть как-то интересно (кроме секса) 3. сделать что-то по дому... а там окажется, что дел-то невпроворот 4. насладиться сознательным аскетизмом ну и т.п.