Для добавления ответа в эту конференцию заполните приведенную ниже форму.
В ответ на
Автор: Diff
Тема сообщения: Re: Стресс. Много стресса. Как бороться?
Цитата: Тренировать надо механизмы торможения в головном мозгу. Пять-семь дней по часу: закройтесь в комнате, лягте поудобнее - и лежите. Основная задача - ничего в это время не делать. Абсолютно ничего. Понятно, что поначалу в голове будут крутиться всякие мысли. Так вот, их надо просто не пускать. На любую мысль один ответ: "До свидания". Даже шевелиться нельзя. Такое вот упражнение.