Для добавления ответа в эту конференцию заполните приведенную ниже форму.
В ответ на
Автор: Эльза
Тема сообщения: Re: Стресс. Много стресса. Как бороться?
Вот, например, есть у человека главная на этот момент задача - работать:
Цитата: два года работаю в авральном режиме - без отпусков и с кучей стресовых факторов
В идеале, активность всех центров мозга болжна быть направлена на решение именно этой задачи. Однако получилось, что некоторые из участков вышли из-под контроля и как-бы живут своей жизнью, причём, бестолково. (Раздражительность там из-за ерунды, неоправданная грусть и пр.)
Цель упражнения - подавить активность тех центров мозга, которые ведут ненужную деятельность. Сконцентрировать, прочувствовать тот потенциал, который ещё остался.