Для добавления ответа в эту конференцию заполните приведенную ниже форму.
В ответ на
Автор: TU-95 BEAR
Тема сообщения: Re: Скорее наоборот
Цитата:
Цитата:
надо чето правильное есть.
если тупо потолстеть, то как раз питаться надо неправильно, фаст-фудом и на работе за столом сникерсы и чипсы трескать. А вот набрать мышечную массу - это совсем другой коленкор, тут без качалки не обойтись. И есть надо много, часто, но свосем не то, что я упоминал выше
не так выразился - хочу набрать мышечную массу. но без всяких спортивных питаний химий и прочей гадости.