|
Автор: ЖЫрный Ачкарик Тема сообщения: Re: да никогда + |
|
курил 30 лет, доза 40-80 сигарет в сутки, не курю с 01.01.2008. Считаю, что мне вообще нельзя брать в рот сигарету (вот так себя настраиваю). Ни в какой ситуации. Время от времени (раз в квартал) могу покурить кальян, и то не потому, что хочется, а за компанию. Жёсткий период отвыкания был порядка 1,5 месяцев. В это время нужно находить трудотерапию - что-нибудь тупое (ибо голова думает фигово), но занимающее кучу сил-времени (я вот помогал ремонт в квартире делать). Потом еще месяца 2-3 эпизодически курил безникотиновые травяные сигареты. Сейчас всё. Надеюсь. Цитата:Окончательной победы нет. Но и бороться не нужно. Просто - забыть. Плюс поставить в голове резидентную программу (без срока действия), которая на вопрос "закурим?" мягко и решительно отвечает "нет". Мудизм-то мудизм... а закуривают только в путь |
даже после нескольких лет перерыва. Так что здесь согласен с этим... ну, который "Легкий способ бросить курить" - это наркомания, поэтому срока действия нет и отказываться нужно "в ноль".