Цитата:

---

Ну начнем с того, что если куда то уезжать ,с отличным климатом ,как минимум на акклиматизацию надо две недели !
А так это стресс

---

Научно не обосную, но на своем опыте: улететь отдыхать от работы, да еще в солнце, действует на организм очень положительно. Даже длительный перелет туда не очень сильно выматывает. Бывает по прилету проспишь часов 12-14 и свежий как огурчик, готовый к подвигам. Ни разу не испытывал стресс и акклиматизацию. Обратный перелет и включение в работу бывает сразу вытягивает всю энергию

Цитата:

---

Ну блин) Отдыхать вставая в 6:30 ,это надо быть настоящим уникумом!))
плюс на этом фоне физ нагрузка ,люблю плавание ,но полторашку из большинства моих знакомых далеко не каждый сможет проплыть)
То бишь это серьезная ,не перевариваемая нагрузка и перетрен присутствует у большинства
может быть кажется так что как бы оздоравливаешься ,но на самом деле есть хроническое недовостановление ,а снижение либидо это только одно из возможных проявлений

---

Да, обычно на отдыхе сон все-таки дольше, и слаще
Может быть режим стоит чуток смягчить.
Я знаю достаточно людей, которые ходят в бассейн и плавают свою 1000м.
Это не норматив Мастера спорта. Но каждый день на отдыхе и правда может быть лишним. Может быть лучше поваляться на лежаке и понаблюдать за загорающими соседками. Способствует успеху вечером

Цитата:

---

Цитата:

---

ем только морепродукты...типа суп Том Ям, лобстеров и крабов...

---

Ну и главное по питанию
Начнем с того ,чем теплее климат ,тем меньше нужна белковая пиша ,это раз
Питаясь в таких теплых условиях преимущественно животными продуктами -еще больше провоцируешь обезвоживание , дисбактериоз ,почечную недостаточность и еще много чего еще

---

Сколько раз слышал, и склонен верить, что сифуд очень действует как афродизиак. Раскладывая это на белки доказать не могу

Цитата:

---

Теперь главный и принципиальный момент ,дома рацион то другой и не так тепло? Так и не стоит удивляться что происходят сбои и перестройки

Больше отдыхай,питайся одинакого ,но разнообразно ,без так сказать редкой экзотики
а то знаешь ли поджелудойчная может по разному прореагировать
и не факт что у тебя будут нужные ферменты для переваривания


Еще что ..не забывай о таких вещах как Бальнеологическая реакции
и могут обостряться различные заболевания которые уже имеются или даже те которые еще скрыты

То есть для организма важно стабильность и дозированность
для секаса силы нужны
А на изменение каких либо условий ,реакции могут быть совершенно непредсказуемыми

---

Это да