| him |
| ( ) |
| 12/08/2004 10:07:19 |
|
Êóðñû äëÿ ìóæ÷èí è æåíùèí
|
ïðè ïðî÷òåíèè ñåãî ïëàêàë
ÊÓÐÑÛ ÄËß ÌÓÆ×ÈÍ
Êóðñû äëÿ ìóæ÷èí â íàøåì ìåñòíîì Öåíòðå Äëÿ Âçðîñëûõ. Çàïèñûâàéòåñü äî 31 ñåíòÿáðÿ 2004. ÂHÈÌÀHÈÅ: Ââèäó òîãî, ÷òî óðîâåíü ñëîæíîñòè êóðñîâ äîñòàòî÷íî âûñîê, íà êàæäûé êóðñ ïðèíèìàåòñÿ ìàêñèìóì ïî 8 ÷åëîâåê.
ÒÅÌÀ 1. ÊÀÊ ÏÐÈÃÎÒÎÂÈÒÜ ÊÓÁÈÊÈ ËÜÄÀ. Øàã çà øàãîì, ïðåçåíòàöèÿ ñëàéäîâ.
ÒÅÌÀ 2. ÐÓËÎHÛ ÒÓÀËÅÒHÎÉ ÁÓÌÀÃÈ: ÐÀÑÒÓÒ ËÈ ÎHÈ HÀ ÄÅÐÆÀÒÅËßÕ? Îáñóæäåíèÿ â ôîðìå êðóãëîãî ñòîëà.
ÒÅÌÀ 3. ÊÀÊ ÕÎÄÈÒÜ Â ÒÓÀËÅÒ ÏÎ ÌÀËÎÌÓ, ÈÑÏÎËÜÇÓß ÒÅÕHÈÊÓ ÏÎÄÚÅÌÀ ÑÈÄÓØÊÈ ÓHÈÒÀÇÀ È ÈÇÁÅÃÀß ÏÎÏÀÄÀHÈÉ HÀ ÏÎË È ÑÒÅHÛ. Ãðóïïîâàÿ ïðàêòèêà
ÒÅÌÀ 4. ÔÓHÄÀÌÅHÒÀËÜHÛÅ ÐÀÇËÈ×Èß ÌÅÆÄÓ ÊÎÐÇÈHÎÉ ÄËß ÁÅËÜß È ÏÎËÎÌ. Äèàãðàììû è ðàçúÿñíèòåëüíûå ðèñóíêè.
ÒÅÌÀ 5. ÏÎÑÓÄÀ ÏÎÑËÅ ÅÄÛ: ÌÎÆÅÒ ËÈ ÎHÀ ËÅÂÈÒÈÐÎÂÀÒÜ È ÑÀÌÎÑÒÎßÒÅËÜHÎ ÓËÅÒÀÒÜ Â ÊÓÕÎHHÓÞ ÐÀÊÎÂÈHÓ. Âèäåîóðîêè
ÒÅÌÀ 6. ÎÁÓ×ÅHÈÅ ÝÔÔÅÊÒÈÂHÎÌÓ ÏÎÈÑÊÓ ÂÅÙÅÉ ÂÌÅÑÒÎ ÏÅÐÅÂÎÐÀ×ÈÂÀHÈß ÂÑÅÃÎ ÄÎÌÀ ÂÂÅÐÕ ÄHÎÌ È ÏÐÈ ÝÒÎ ÃÐÎÌÊÎ ÊÐÈ×À. Îòêðûòûé ôîðóì.
ÒÅÌÀ 7. ÇÄÎÐÎÂÜÅ: ÄÀÐÅHÈÅ ÅÉ ÖÂÅÒÎÂ HÅ ÂÐÅÄÈÒ ÂÀØÅÌÓ ÇÄÎÐÎÂÜÞ! Ðèñóíêè è àóäèî ìàòåðèàëû
ÒÅÌÀ 8. ÂÎÇÌÎÆHÎ ËÈ ÑÈÄÅÒÜ ÑÏÎÊÎÉHÎ HÀ ÑÂÎÅÌ ÌÅÑÒÅ Â ÒÎ ÂÐÅÌß, ÊÀÊ ÎHÀ ÏÀÐÊÓÅÒÑß? Òðåíàæåðû è ñèìóëÿòîðû.
ÒÅÌÀ 9. ÊÀÊ ÁÛÒÜ ÈÄÅÀËÜHÛÌ ÑÏÓÒHÈÊÎÌ ÂÎ ÂÐÅÌß ÏÎÕÎÄÎÂ ÏÎ ÌÀÃÀÇÈHÀÌ Òåõíèêè è óïðàæíåíèÿ ïî ðàññëàáëåíèþ, ìåäèòàöèè è ïðàâèëüíîìó äûõàíèþ
ÒÅÌÀ 10. ÊÀÊ ÁÎÐÎÒÜÑß Ñ ÖÅÐÅÁÐÀËÜHÎÉ ÀÒÐÎÔÈÅÉ: ÇÀÏÎÌÈHÀHÈÅ ÄHÅÉ ÐÎÆÄÅHÈÉ, ÃÎÄÎÂÙÈH, ÄÐÓÃÈÕ ÂÀÆHÛÕ ÄÀÒ; ÊÀÊ HÅ ÇÀÁÛÂÀÒÜ ÇÂÎHÈÒÜ, ÊÎÃÄÀ ÂÛ ÁÓÄÅÒÅ ÏÎÇÄHÎ. Ñåàíñû öåðåáðàëüíîé øîêîâîé òåðàïèè. Ïðåäëàãàåòñÿ òàêæå ïîëíàÿ ëîáîòîìèÿ.
ÒÅÌÀ 11. ÊËÞ×È ÎÒ ÌÀØÈHÛ È ÏÐÎ×ÅÅ: Óïðàæíåíèÿ ïî ðàçâèòèþ íàâûêîâ ïî îñòàâëåíèþ âåùåé òàì, ãäå îíè äîëæíû ëåæàòü, ÷òîáû ïîòîì îíè ìîãëè áûòü ëåãêî íàéäåííûìè.
ÊÓÐÑÛ ÄËß ÆÅÍÙÈÍ
Êóðñû äëÿ æåíùèí â íàøåì ìåñòíîì Öåíòðå Äëÿ Âçðîñëûõ. Çàïèñûâàéòåñü äî 31 ñåíòÿáðÿ 2004. ÂHÈÌÀHÈÅ: Ââèäó òîãî, ÷òî óðîâåíü ñëîæíîñòè êóðñîâ äîñòàòî÷íî âûñîê, íà êàæäûé êóðñ ïðèíèìàåòñÿ ìàêñèìóì ïî 8 ÷åëîâåê.
ÒÅÌÀ 1. ÊÀÊ ÇÀÁÈÒÜ ÃÂÎÇÄÜ. Øàã çà øàãîì, ïðåçåíòàöèÿ ñëàéäîâ.
ÒÅÌÀ 2. ÄÅHÜÃÈ: ÎÒÊÓÄÀ ÎHÈ ÁÅÐÓÒÑß? Îáñóæäåíèÿ â ôîðìå êðóãëîãî ñòîëà.
ÒÅÌÀ 3. ÊÀÊ ÃÎÒÎÂÈÒÜ ×ÒÎ-HÈÁÓÄÜ ÊÐÎÌÅ ÏÅËÜÌÅHÅÉ, HÅ ÄÎÏÓÑÊÀß ÈÇÁÛÒÎ×HÎÃÎ ÎÁÓÃËÈÂÀHÈß ÊÎHÅ×HÎÃÎ ÏÐÎÄÓÊÒÀ. Ãðóïïîâàÿ ïðàêòèêà. (Äëÿ íàèáîëåå ñîîáðàçè- òåëüíûõ è ïîíÿòëèâûõ äîïîëíèòåëüíîå çàäàíèå: ÑÎËÜ. ÄÎÇÈÐÎÂÊÀ È ÏÅÐÅÄÎÇÈÐÎÂÊÀ)
ÒÅÌÀ 4. ÔÓHÄÀÌÅHÒÀËÜHÛÅ ÐÀÇËÈ×Èß ÌÅÆÄÓ ÄÀ È HÅÒ. Àíàëèç ñèòóàöèé, ïðèìåðû. Hà âðåìÿ çàíÿòèé âûäàþòñÿ ñëîâàðü è áóêâàðü.
ÒÅÌÀ 5. ÏÅÐÅÃÎÐÅÂØÀß ËÀÌÏÎ×ÊÀ: ÊÀÊ ÑÏÐÀÂÈÒÜÑß Ñ ÁÅÄÎÉ. Âèäåîóðîêè
ÒÅÌÀ 6. ÎÁÓ×ÅHÈÅ ÝÔÔÅÊÒÈÂHÎÌÓ ÏÐÈÃÎÒÎÂËÅHÈÞ Ê ÂÛÕÎÄÓ Â ËÞÄÈ. ÏÎÇÂÎËßÅÒ ÐÅÀËÜHÎ ÓÌÅHÜØÈÒÜ ÂÐÅÌß HÀ ÌÀÊÈßÆ È ÎÄÅÂÀHÈÅ Â ÑÐÄÅHÅÌ HÀ 15-17% (1,5 - 2 ×ÀÑÀ!!!!) Îòêðûòûé ôîðóì.
ÒÅÌÀ 7. HÅ ÁÎÉÒÅÑÜ ÏÎÊÀÇÀÒÜÑß ÄÓÐÎÉ: ÎH ÓÆÅ È ÒÀÊ ÂÑÅ ÇHÀÅÒ! Ðèñóíêè è àóäèî ìàòåðèàëû.
ÒÅÌÀ 8. ÂÎÇÌÎÆHÎ ËÈ ÂÎÄÈÒÜ ÌÀØÈHÓ Ñ ÎÒÊÐÛÒÛÌÈ ÃËÀÇÀÌÈ? Òðåíàæåðû è ñèìóëÿòîðû.
ÒÅÌÀ 9. ÂÎÇÌÎÆHÎÑÒÜ ÏÐÎÌÎË×ÀÒÜ: ÊÀÊ HÀÓ×ÈÒÜÑß ÄÅÐÆÀÒÜ ÑÂÎÈ ÑÎÂÅÒÛ È ÌÛÑËÈ ÏÐÈ ÑÅÁÅ. Òåõíèêè è óïðàæíåíèÿ ïî ðàññëàáëåíèþ, ìåäèòàöèè è ïðàâèëüíîìó äûõàíèþ
ÒÅÌÀ 10. ËÞÁÎÂÜ È ÑÅÊÑ. ÊÀÊ HÅ ÎÒÊÀÇÀÒÜ ÌÓÆ×ÈHÅ, ÊÎÒÎÐÎÃÎ ËÞÁÈØÜ. Ñåàíñû öåðåáðàëüíîé øîêîâîé òåðàïèè. Ïðåäëàãàåòñÿ òàêæå ïîëíàÿ ëîáîòîìèÿ.
ÒÅÌÀ 11. ÊËÞ×È ÎÒ ÌÀØÈHÛ È ÏÐÎ×ÅÅ: Óïðàæíåíèÿ ïî ðàçâèòèþ íàâûêîâ ïî îñòàâëåíèþ âåùåé òàì, ãäå îíè äîëæíû ëåæàòü, ÷òîáû ïîòîì îíè ìîãëè áûòü ëåãêî íàéäåííûìè.