книга этого человека вообще за гранью бреда. этот человек уже умер, от рака легких. все мои курящие знакомые, прочитавшие эту книгу, говорят, что она точно не поможет.

знаете, одна из причин, почему я бросила курить - это было мое отражение в зеркале, в свои 23(на тот момент) я выглядела старше как минимум лет на пять... отвратительное состояние кожи, цвет лица... для девушки внешность - это все... вот это меня и побудило задуматься и начать установку... у меня был хороший стимул - мое здоровье, а значит и моя внешность...

сейчас у меня нормализовалось кровообращение(даже здоровый румянец на щеках появился), отдышки больше нет, обмен веществ улучшился, волосы, кожа, одежда перестали отдавать табаком...

единственный минус(для меня) это то, что я набрала пару-тройку лишних кг, но каждодневная зарядка это все исправила за пару месяцев.

ах да, примерно в это же время я бросила пить, сейчас очень редко себе могу позволить пару бокалов вина или любого другого слабоалкогольного напитка.

вот вы почему курите?