| Xo4yvvip |
| ( ) |
| 14/11/2008 22:28:16 |
|
дамы, зафлудили ветку совсем!
|
Начало обсуждения здесь >>>
Цитата:мерси. это ты сидишь на диете, а я, как человек склонный к полноте, уже лет 8 не ем картошку, кукурузу, хлеб, макароны, свинину, майонез и т.д. только раньше я еще сладкое любила, а сейчас этой тяги уже нет почему-то. при этом балериной я все еще не стала - странно, правда?
Ты просто недолго на диете-через пару лет и в мыслях нет купить колбасу или съесть ее-если вдруг она чудесным образом в холодильнике появилась
Цитата:а вот с этим согласна на все 100%. сыр сама очень люблю - много не съешь, быстро наедаешься, вкусно. ем все сорта - твердые, голубые, козий сыр, брынзу, камамбер... с виноградом замечательно.
Так как полезности я уделяю внимания больше,чем низкокалорийности,то жареное,жирное,соль,сахар,колбасы,консервы,чипсы,копчености и тд.-исключаются категорически, а вот какой-нить вкусный сыр или конфетку съесть, мучимая угрызениями совести, могу...но-опять же-никогда не покупаю их сама,так что нечасто получается
Цитата:так в этом все и дело! я стараюсь маслом вообще не пользоваться, даже для жарки, как и сухарями для панировки. еще монтиньяк писАл, что банальная панировка может сводить на нет все усилия. а столовая ложка оливкого масла содержит столько же ккал, как и хороший бутерброд или кусок мяса. если не можешь отказаться от сметаны, купи хотя бы 15% жирности, а не 20-40.
кстате, оливковое масло тоже высококалорийный продукт, даже более чем подсолнечное
Цитата:
при покупке специй обращаем внимание на состав чтобы соли и добавок не было, но лучше специи покупать на рынке, по отдельности и самой делать смеси
да, я тоже так делаю.
Цитата:спорно это. заметь, я не диеты предложила обсуждать, а рецепты блюд.
И ещё, никогда ничего не ешь с гарнирами. Если мясо- то только мясо, курица - то только курица, рыба - то рыба, овощи- то овощи.
Цитата:посиди пару недель на свежих помидорах с солью - сильно удивишься.
Помидорки - они из семейства паслёновых - способствуют набиранию веса.