Бросил курить волевым решением 4 года назад - очень хотел бросить: скомкал пачку Парламента в один прекрасный момент, без подгадывания какого-либо срока, и всё.
До этого курил плотно по 1 1 1/2 пачки в день, стаж 15 лет.
Было тяжело первые три недели, харкался слизью ещё где-то с месяц... потом где-то после трёх месяцев тоже непросто было, но уже жалко начинать курить становилось.
Сейчас даже странно представись себя с сигареткой...хоть выпивши, хоть трезвым.
Табачная вонь вызывает отвращение, равно как и запах от накуренных индивидуумов - запахи-то все начал чувствовать!

Искренне всем желаю завязать с этой привычкой по-быстрее!