Вас интересует ортодоксальный взгляд православия на этот вопрос или житейский опыт постящихся?
В первом случае можно долго спорить, приводить цитаты и речи деятелей РПЦ. Но по-сути каждый решает сам: что ему жрать, а чего не жрать. В пост, типа нельзя животную пищщу (мясо, рыбу, яйца, молоко и их производные). Раки - это ни рыба ни мясо, но и не растут они на деревьях.
Есть, например, день -Лазорева суббота- когда можно икру рыбную лопать...
А ваще зачем вы поститесь, люди?!