Мне она досталась в наследство от хоккея. Было время, на лед выходил на уколах, а потом неделю лежал пластом и принимал в немерянных количествах национальное обезболивающее. Какие только клоуны меня не лечили. Были и гражданские, и военные, и целители всякие - толку НОЛЬ. Был и в Бурденко, и в Генштабе, и прочих нарядных лепильнях.
Завязал с хоккеем, стал как можно меньше нагружать спину. Если нужно что-то поднять, по максимуму делаешь это ногами и как можно меньше спиной.
Стал ходить плавать. Брасиком, не особо напрягаясь, старался как бы тянуться, при развороте не отталкиваться ногами от бортика. Реально полегчало, приступы стали ЗНАЧИТЕЛЬНО реже. Сейчас хожу в бассейн минимум 4 раза в неделю, плыву по полтора км. Тьфу 3 раза, но про боли в спине не вспоминал уже давно. НИКАКИХ лекарств не принимаю, к костоправам больше ни ногой!!!
Еще бы вес сбросить, но у меня это никак не получается

Короче, Маршал, у нас все как у сталеваров - вся сила в плавках. Сам себя не вылечишь, никто не поможет.
Удачи и здоровья!