Разумеется, кроме как поверить на слово, ничего не остается. Рецепт: "ну и вы рассказывайте!" - не самый, имхо, лучший.

По предложенному Вами принципу сейчас и живу. Нет - значит, не надо, через силу совершать подвиги не собираюсь, доказывать никому ничего не нужно...

Да, себя я тоже стараюсь изменить

Жаль только, что анекдот про коробку с презервативами "этот на январь, этот на февраль..." звучит как суровая реальность. Как же широко разрекламированные (как необходимый минимум) качественные два-три раза в неделю ?