Занятия спортом именно последние два года - практически ежедневно. Но тут нюанс - физические нагрузки снижают уровень тестостерона, анализы которого я до сих пор не сделал... Даже предупреждение у лабораторий, что перед сдачей анализов на тестостерон обязательно сутки без физических нагрузок.
Гуляю постоянно, именно по парку раньше вообще по часу каждый день. Сейчас просто живу за городом

Спасибо !