В своё время компливит,потом PharmaMed Life formyla VIP для женщин.Сейчас ем по утрам зёрна проросшей пшеницы,питаюсь регулярно и разнообразно,добавляю в пищу оливковое иногда льняное масло.Обожаю мёд. Ну и регулярные физические упражнения+дыхательные практики.От солярия отказалась,ибо планирую жить долго и счастливо.Чего и вам желаю.