Два варианта!

Удобный (плохой парень): говоришь что прежних чувств и влюбленности не испытываешь, но вы можете остаться хорошими друзьями и заниматься сексом дальше. Девочка будет надеятся, что ты к вернешься и терпеть такие отношения и других твоих женщин. Но потом, как правило, чаша терпения лопнет.

Хороший парень: Показываешь, что те качества, за которые она тебя ценила - их нет. Ну например, ей нравилось что ты целеустремленный, всего добиваешься в жизни - при ней лежи на диване и смотри TV все время, говори что ничего от жизни не хочешь. Разочаруется в тебе и сама бросит. А еще можно сексом некачественно заняться, но это если совесть такое позволит