В солярий сходи)) помогает сильно, потому как нужно всего лишь солнышко, то есть света как можно больше , чтобы попадало на всё тело голышом когда ты.

пару раз - и ты в норме.
Ну и потом поплавать, если не лень, но не одна, может кто ещё согласиться, не обязательно в фитнес, можно вон в открытый бассейн, эмоций будет через верх)))