Цитата:

---

L-карнитин юзаю - но прям радикальных изменений не наблюдаю
поробуйте вот это - реально помогает- семь потов сойдёт
а вообще если вес сбросить надо - нужно на низкоуглеводку садиться + силовой тренинг+ кардио интервальный - без силового тренинга на долго привести себя в желаемую форму не получиться - почитайте на этом сайте форум - там много правильных вещей есть - удачи

---

пасип за инфу....но карнитин я пробовала, он больше по аэробным нагрузкам. астенолит посоветовал тренер как препарат который выводит лишнюю жидкость из организма..есть такой минус у мя...проблем с весом нет, в зал хожу регулярно, но вот с жидкостью в огранизме как то не дружу...

Цитата:

---

Астенолит – это фармацевтический питьевой L-карнитин в ампулах, изготовленный по всем правилам фармацевтики, что в корне отличает его от всех остальных производителей биодобавок.

---

отличается от карнитина тем что туда впихнули витамины и несколько аминокислот - короче те же я... только в профиль - а действие карнитина насколько я помню - это всего лишь транспорт для жира - больше транспорта - больше сжигается вот и всё - для ваших целей вещь полностью ИМХО бесполезня
а что бы воду выгнать - меньше пить и больше кардионагрузки ( т.е. потеть) + диуретики наверно - хотя насчёт них надо с врачами посоветоваться - они кальций сильно вымывают