|
|
|||||||
а что мы все про Зенит, ЦСКА, Зайцеву, Валуева, Сочи-2014, Анисина, Гинера?? А сами, только по телику спорт видим? Давайте хвастаться, своими достижениями! Вот я, сегодня отпахал час на силовых, на брусьях с весом +15 кг по 8 раз отжался в 4 подхода, закачал бицуху, а потом 40 минут на элипсоиде профуячил, минус 500 калорий или килокалорий, хер его знает. И это уже третий раз за неделю и так уже больше месяца. Плюс завтра и в воскресенье футбол, по взрослому, часа два. И все это в 45 лет))) Кто еще за здоровый образ жизни? |
||||||||
|
|
|||||||
Ну я вот в этом году купил новые лыжи, о которых давно мечтал, да всё руки не доходили. Ну и всю зиму рассекал, благо что трасса под боком, а лыжи - супер. Ну и ещё зарядка с детьми, особенно та часть, где они летают под потолком. Им-то больше радость и визг, а мне - серьёзная физическая нагрузка. |
||||||||
|
|
|||||||
но горные лыжи, получается, 10 дней в году, нерегулярно |
||||||||
|
|
|||||||
Еще пару-тройку лет назад я бы посмеялся, прочитав, а вот теперь...... Все, что осталось, это басейн, и то, без фанатизма, да легкие пробежки. |
||||||||
|
|
|||||||
Цитата: Если не секрет, какие? У меня последние, до сих пор еще живы, карху, сейчас уж не помню, но со штампиком чемпионским какого-то года, старые боты адидас, и крепления сдс, если кто помнит такие. |
||||||||
|
|
|||||||
Мы скромненько, всего 4-6 раз в неделю, по 1500 метров, за каких-то жалких 36 минут, брассиком плаваем... И это в 47 лет, да при 120 кг живого веса На этой неделе сочканул из-за простуды. Сегодня уже, вроде, оклимался, в 8-30 буду на дорожке Созвонился месяц назад со своей старинной партнершей, решил попробовать опять в н/теннис поиграть. Минут 20 накатов справа направо... и я сдулсо Но больше всего дорога убила, не поеду впредь вечером на Калужскую |
||||||||
|
|
|||||||
регулярно последние два года каждую пятницу - полтора часа футбол. осенью-зимой-весной - футзал, летом - на уличном газоне. вроде повышается уровень команды, сыгранность. но последнее время че-то все больше кажется это травмоопасным. если в детстве как только не получал по ногам - всего лишь синяки, да ушибы (ни одного перелома в жизни, не говоря уже про связки), то сейчас что-то часто вижу, что ровесников-друзей из строя выводят. в основном - колени, реже - голеностоп. вчера случайно товарищу сам коленом в колено въехал. чисто игровая ситуация, но связки он потянул, игру продолжить не смог. спортзал и бассейн по системе год хожу-полгода не хожу. щас вот забил пока. плаваю откровенно херово. техники нет - начинаю сдыхать уже после 200 метров, но мучаюсь:) в зале - сотню жал от груди на раз. на юрусьях 10-15 кг 4х8 делал. еще на велике километров 30-40 за день иногда гоняю по весне несколько дней за сезон, не постоянно. |
||||||||
|
|
|||||||
Цитата: Не секрет. Мадшус. Отличная модель высокого уровня, но при этом широкого диапазона погодных условий. Самое оно, если катаешься получше, чем туристы, но до уровня сборной не дотягиваешь. Цитата: У меня был Элан. Штампики давно стёрлись, но было дело, брал кое-какие призы. Сейчас заняли почётное место в личном музее. Цитата: Ну как не помнить! Несколько часов стояли в Олимп на Красной Пресне (сейчас Адидас), чуть ли не последнюю пару оторвал. Рублей 30 вроде стоили, вот же цена нереальная была! Сейчас периодически вижу деятелей в такой обувке, смахиваю скупую слезу. |
||||||||
|
|
|||||||
я |
||||||||
|
|
|||||||
Точно. Нынешняя Словения. |
||||||||
|
|
|||||||
Лично я после долгого перерыва снова стал бегать десятку за 50 минут (это в зале, на дорожке). В мои 40 считаю это прекрасным результатом. Также после очень долгого перерыва cнова встал на беговые лыжи. Для любителя статистики Крэйзыча - ATOMIC. Первая поезка была достаточна забавной (пару раз навернулся на спусках), потом вроде ничего, организм вспомнил старые навыки. На десятке, думаю, в сороковку уложусь... С плаванием сложнее. Плавать могу долго и без остановки, но очень медленно по причине нулевой техники. Те 1.500 метров, что ув. КБО преодолевает за 36 минут, вряд ли одолею меньше, чем за 50. Груша, силовуха, растяжка - по настроению, без фанатизма. В результате вышеизложенного сбросил 13кг. Еще б 5-6 - и нормалёк |
||||||||
|
|
|||||||
Цитата: Эх, времена, когда я отжимался на брусьях по 8 раз с весом +32 кг закончились 4 года назад.Надоело!!!! А год назад звизданули мой третий велосипед. Причём весьма чудно. Сейчас курю и выпиваю по 2 раза в неделю. Реверс пошёл! Хотя вот присматриваю себе новый. Может возьму. Хотя пока денег на сей агрегат нет, а меньшие технические характеристики меня не устраивают. Катаюсь "на излом", километров по 30-40 по пересечёнке.
|
||||||||
|
|
|||||||
Если кто-то хочет заниматься, но по финансовым проблемам не может себе позволить фитнес, докладываю В Лефортовском парке открылся новый клуб, годовой абонемент стОит 12500 руб. Подробностей не знаю, но слышал, что бассейна у них нет. Мимо проезжаю каждое утро, баннер пока висит Если будет интересно, но не сможете найти координаты, пишите, остановлюсь и перепишу их телефоны. |
||||||||
|
|
|||||||
Во многих московских парках есть площадки с тренажёрами. Пользование бесплатное. Также в парках бесплатно можно бегать, прыгать, разминаться, кататься на лыжах и велосипедах. |
||||||||
|
|
|||||||
ездит из Перово именно потому что недорого там. |
||||||||
|
|
|||||||
"Также в парках бесплатно можно бегать, прыгать, разминаться, кататься на лыжах и велосипедах." так можно и в супермркет не ходить, выращивать на грядке огурцы, помидоры, лук и картоху и все это есть. каждый день жареная картошка с лучком - лепота. а то, что тренажеры в таких парках с одим весом, штанги тоже - это фигня. знаю такой парк в Гольяново, рядом с Гольяновским кладбищем. |
||||||||
|
|
|||||||
Цитата: Аналогия неуместная. Совершенно разные трудозатраты на добычу пропитания. Уместность только в том, что физический труд на свежем воздухе всяко полезней сидения в помещении. Цитата: Лепота. Только быстро надоест. Цитата: Не очень понял смысл фразы. Ты ходишь всё время на одну и ту же площадку, тренажёры там не меняются. Цитата: Знаю три площадки в Измайловском и две - в Битцевском. Уверен, что знаю я далеко не все. |
||||||||
|
|
|||||||
Когда побежишь по парку, под ноги смотри, цобачек там любя выгуливать |
||||||||
|
|
|||||||
Цитата: Парк - это не скверик около дома, цобачки прямо на дороге не гадят, а уходят в кустики. |
||||||||
|
|
|||||||
я |
||||||||
|
|
|||||||
Лет несколько назад увлекся псовой охотой(Привет брат ВЫХ).Поэтому есть домашяя любимица руская гончая Ессно этой породе собачек нужно много гулять,вот и приходится с утра км 3-5 по лесу наматывать вместе с ней.Ну и вечером 5-7. Плюс подсел еще на верховую езду(тож связано с псовой охотой),каждые ВЫХи теперь практически на лошадке км 30 наматываю. |
||||||||
|
|
|||||||
Цитата: а у меня знакомая телочка занимается в Онегине на Полянке:) |
||||||||
|
|
|||||||
я |
||||||||
|
|
|||||||
неее типа, твоя одноклубница в следующий раз, когда будешь про рекорды свои писать, знай, что мы проверяем)))) |