L-карнитин юзаю - но прям радикальных изменений не наблюдаю
поробуйте вот это - реально помогает- семь потов сойдёт
а вообще если вес сбросить надо - нужно на низкоуглеводку садиться + силовой тренинг+ кардио интервальный - без силового тренинга на долго привести себя в желаемую форму не получиться

- почитайте на этом сайте форум - там много правильных вещей есть - удачи