Тут два момента (как бывший стайер рассуждаю):
- колени убиваются от тупой нагрузки - тупого бега по твердому покрытию (асфальт). Да есть вид спорта - бег по шоссе. Но физкультурить по асфальту, наматывая десятки км в нелелю - дурдом.