про воду даже писать лень,(хотя там закавык тоже хватает)
но у меня нет возможности соблюдать все рекомендации по ней))))))))

но вот в плане чая ,это тебе точно скажу
назначений уйма!
желчегонный
мочегонный
потогонный
отхаркивающий
слабительный
кардиотонический
гепатопротекторный
успокоительный
желудочный
для кожи
для глаз

)))))))

принцип не навреди-лучше всего в данном случае работает

простимулируешь что то одно ,поломается что то другое
так что надо искать мягкий щадящий эффект и постепенность