Цитата:

---

Я 170, вес 54. Ношу 42-44 размер одежды. Просто хочу к лету согнать 3-5 кг, чтобы чувствовать себя более уверенно в открытых вещах.
Не вижу ничего ужасного, я же не на 20 кг худеть собираюсь.

---

У меня при росте 170 и весе в 57 кг как то прекратились месячные. Больше я до этого кол-ва кг не худею. Где то с год потом восстанавливала цикл с докторами. Чтобы уверенно себя чувствовать на пляже, надо полноценно питаться и спортом заниматься, а не салатом хрустеть в ресторанах. Энергия должна откуда то появляться, в салате её с гулькин нос