Когда я была в затяжной депрессии, мне нравилось это выражение. Сейчас мне кажется, что оно отдает нездоровой жаждой гиперконтроля. И нелюбовью к себе (применительно к самоконтролю).
Как насчет управлять собой без насилия? Нельзя никак?