Понять это - не так-то просто. Особенно когда "это" проходит прямо через тебя, сносит крышу, затемняет поле зрения итд.

Один из вариантов (наверное, есть другие, но я пользую этот) - не мешая происходящему воздействовать, "отойти в сторону от себя" и посмотреть "со стороны" на происходящее и на "того себя". на которого "это" воздействует. Тогда и поспокойнее становится, и поле зрение не заволакивает, и причины-следствия как-то получше сразу видны... ну и "вихрь" этот помаленьку стихает.