убрать живот. Наоборот, он станет еще больше. Так как растут мышцы пресса, а жировая прослойка остается на месте.

Надо бегать, ходить, те. аэробные нагрузки не менее 30 мин. в день.

А заставлять бесполезно. Если человеку пофиг, то не надо тратить силы.