ЖА!!! Именно положительные эмоции. Отрицательные можно вылить на того , кто их у тебя вызвал, а вот положительные - не на каждого, а только на избранного, на того, кто тебе небезраличен. Если такого нет, то человек будет пытаться вернуться в своё прошлое , в данный момент в прошлые страницы своей записной книжки. Начинаются вспоминания прошлых приятных моментов с ним, ностальгия - а это своеобразный транс - прямая дорога к депрессии. Поэтому никогда не нужно туда возвращаться. Нужно искать позитив в настоящем.
Есть ещё и второй вариант - можно загрузить себя физическими нагрузками или работой. Но это не на долго - пока не измотаются все силы.