|
|
Перешла на здоровое питание
|
|
Стала есть фрукты, овощи, раздельное питание. Так радуюсь, что даже запах тела стал вкусным очень. Вместо конфет- фрукты. Вместо хлеба- овощи. Вместо жаренного- варёное или на пару. Все это без майонезов, иногда с острым соусом. Осталось найти с кем бегать по утрам))
|
|
|
|
Re: Перешла на здоровое питание
|
|
Цитата:
Стала есть фрукты, овощи, раздельное питание. Так радуюсь, что даже запах тела стал вкусным очень. Вместо конфет- фрукты. Вместо хлеба- овощи. Вместо жаренного- варёное или на пару. Все это без майонезов, иногда с острым соусом. Осталось найти с кем бегать по утрам))
Да мы просто братья по питанию!
Я так уже много лет питаюсь, ну и еще 2 литра воды в день пить, не забывать.
Вот только бегать уже перестал, старею..., заменил регулярным плаванием.
Бегать, кстати, комфортнее в зале на дорожке, совмещая немного с упражнениями/растяжкой/сауной/бассейном.
|
|
|
|
Интересно.
|
|
Как долго у вас это продлится?У меня 2-3 месяца здорового образа жизни и опять скатываюсь на колбасу и пельмени.И ничего с собой не могу поделать.
|
|
|
|
Re: Интересно.
|
|
Не знаю))) будем надеятся подольше)) но колбасы охота с пельменями)))
|
|
|
|
Удивляюсь
|
|
Как люди умудряются годами сидеть на диетах?А как же праздники,юбилеи,дни рождения,свадьбы и так далее?
|
|
|
|
Re: Удивляюсь
|
|
Цитата:
Как люди умудряются годами сидеть на диетах?А как же праздники,юбилеи,дни рождения,свадьбы и так далее?
Не поверите, отдал бы как минимум день жизни (если бы можно было взять и отрезать кусочек от нее) за биг-мак с наггетсами и картошкой, запивая все это как минимум литром колы.
А вот на всякие там пельмени, колбасы, салаты с майонезом, мясо и алкоголь - смотрю спокойно, даже и не хочется, привык уже.
Диета - это по сути не набор разрешенных продуктов, а образ жизни. Если ты в него втягиваешься, то наступает просветление.
После правильной еды хорошие ощущения, никакой тяжести или изжоги, легкий голод сначала сохраняется, потом быстро проходит.
Ну а с алкоголем - с удовлетворением замечаю, как меняется не к лучшему поведение людей, а сам ты как огурчик, да и на завтра будешь себя отлично чувствовать.
А на всяких там праздниках и юбилеях, если ты придерживаешься правильного питания - то это отличный повод свалить с таких застолий пораньше, не люблю я просиживать штаны за столом.
|
|
|
|
Re: Удивляюсь
|
|
Цитата:
Не поверите, отдал бы ка как минимум день жизни (если бы можно было взять и отрезать кусочек от нее) за биг-мак с наггетсами и картошкой, запивая все это как минимум литром колы.
Твой день стоит 400 рублей? даже иой тунеяццкий дороже 
|
|
|
|
Re: Перешла на здоровое питание
|
|
Только фрукты и овощи это ни есть здоровое питание ,здоровое оно когда сбалансированное
|
|
|
|
Re: Перешла на здоровое питание
|
|
Ну так то да, а так то я выразилась неверно)) хотя это здоровое питание уже совсем забросила)))
|
|
Migrik
|
|
( )
|
|
19/04/2018 09:47:36
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Перешла на здоровое питание
|
|
Наверно не так категорично. Скорее поджарила, подмайонезила и запила спиртосодержащими вкусняшками))
|
|
|
|
Re: Перешла на здоровое питание
|
|
Критично)))что аж сиськи с попой выросли)) а вот и неугадали, я просто научилась печь всякие вкусности))
|
|
Migrik
|
|
( )
|
|
19/04/2018 11:52:40
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Перешла на здоровое питание
|
|
Плюшками-печенюшками побалуешь?;)
|
|
|
|
Re: Перешла на здоровое питание
|
|
Как нибудь, мрет быть))
|
