Клуб Любителей Секса (КЛС): вопрос про интервальный бег

Это рекламное место продается • FanFap.nl - первая социальная сеть в мире интима

Узнайте, как получить доступ
к заблокированным сайтам

sextalk.ru – Клуб Любителей Секса

Наши зеркала: sextalk.ru,
forum.dosug.org, xguru.info

Вы не вошли [ Войти ]

Конференции · Поиск в отчетах · Поиск · Регистрация ·
Правила · FAQ · Кто онлайн · Пользователи

Oбщение >> Спорт

Новичкам: Правила КЛС
Список сокращений КЛС

Поиск отчетов по
параметрам девушек

Киргудец

На форуме: 15 л 324 д
(с 19/06/2008)

Тем: 19
Сообщений: 133
Флеймы: 34 (26%)

вопрос про интервальный бег
16/11/2009 21:40:26

Нагрузку отслеживаю по кардиомонитору. Расчитал свой кардио макусимум (когда 220 минус возраст). Взял от него 85%. У меня получилось 157. Когда бегу со скоростью >10 км/ч, пульс около 160, иногда 165.

При этом, тело просит добавить нагрузку (скорость или угол наклона). Ну а монитор кричит снизить нагрузку.

К чему прислушиваться?

--------------------

Во мне нет ничего первоначального. Я - совместное усилие всех тех, кого я когда-то знал.

Действия:

Распечатать это сообщение

Информировать вас о новых ответах на это сообщение

Вся тема
Тема сообщения	Автор	Опубликовано
вопрос про интервальный бег	Киргудец	16/11/2009 21:40:26
Re: вопрос про интервальный бег	Тревожный Пассажир	01/12/2009 16:43:57
Re: вопрос про интервальный бег	vasa90	01/12/2009 16:33:33
Re: вопрос...	Оле-Лукое	01/12/2009 20:05:59
Re: вопрос...	Киргудец	02/12/2009 12:31:22
Re: Спасибо за ссылку...	Оле-Лукое	03/12/2009 00:39:34
Re: Спасибо за ссылку...	stiv	03/12/2009 13:33:29
Re: Спасибо за ссылку...	Оле-Лукое	03/12/2009 14:01:00
А на фига его "держать"?+	disco_72	02/12/2009 12:32:52
Ну как...	Киргудец	02/12/2009 12:41:22
Понял,+	disco_72	02/12/2009 12:47:20
Re: Понял,+	Киргудец	02/12/2009 12:54:16
Я не врач,+	disco_72	02/12/2009 13:01:36
Re: вопрос про интервальный бег	Оле-Лукое	25/11/2009 17:21:31
Re: вопрос про интервальный бег	Киргудец	26/11/2009 01:10:53
Re: Возможно Вам это будет интересно...	Оле-Лукое	26/11/2009 20:19:56
ув. Диско, Рамирас, Стив	Киргудец	25/11/2009 01:29:54
Re: ув. Диско, Рамирас, Стив	stiv	30/11/2009 20:12:26
Дружище, спасибо за доверие,+	disco_72	25/11/2009 17:42:53
Re: Дружище, спасибо за доверие,+	Киргудец	26/11/2009 01:21:39

Дополнительная информация:

Модератор(ы): Appo, crazysm, Редактор отчетов, Совет Модераторов

Права:
      Вы не можете открывать новые темы
      Вы не можете отвечать на сообщения других пользователей
      HTML вкл.
      Спецразметка вкл.

Рейтинг (оценка) темы:

Перейти в конференцию:

Служба техподдержки

Как разместить рекламу