Да не ругаюсь я.Так как сам в данной теме (заглавной), то вижу и причины, и следствия, и пути.Путь один - кардинально что-то изменить в жизни.Другие пути (в т.ч. и диеты...) ведут только к кратковременным улучшениям, иногда...Но такова современная жизнь.