начинается с преодоления собственно апатии.
то есть заставляешь себя начать работать, потом сам удивляешься, что процесс засасывает. иначе - "смерть"! ведь невыполненные обязанности день ото дня растут как снежный ком, на душе все тоскливей, а самый простой выход - нежелание вообще что-то делать, но выход саморазрушительный.
так что надо себя заставить!