Попей препараты, снимающие эти синдромы - фенибут, например, неплохой, не вызывает привыкания и сонливости... Правда, он накопительного действия и раньше чем через неделю не расслабит...

По эмоциям - тут, конечно, советовать что-то бессмысленно...