На мой взгляд, при наличии средств и желания, лучшим выбором для Вас было бы обращение к специалисту. Он и материал правильно заберет, и результаты анализов будут гораздо реалистичнее. Если не хотите светиться в районном КВД, обратитесь в коммерческую структуру, где все лечение и диагностика будут анонимными.
Просто если Вы будете забирать материал самостоятельно, то либо жалея себя возьмете его слишком поверхностно, либо, если Вы результат ставите превыше всего - травмируете себя. Да и результат анализа по экспресс-тесту будет весьма далек от действительности.
Зачем Вам это нужно?
Будьте здоровы!