не, я про набор веса не писала, а про то как правильно тренировать мышечную массу, чтобы потом она не исчезла, только и всего. Ну и для меня приятнее всего смотреть на натуральные мышцы. на обычную подтянутость, а не на шкаф "пустых" мышц, мне нравится натурализм . подкаченный мальчик всегда приятнее, чем перекаченный шкаф.

ну и плохих фигур не бывает)

ЗЫ.: рада, что ты понял