Цитата:

---

Цитата:

---

ЖРАТЬ

---

Еще, говорят, очень помогает физический труд - часов по 300 в месяц.
Конечно, в идеале - на свежем воздухе.

---

простое перетаскивание камней с места на место. за 2 года минус 50 кг.....