С чьими?

Со своими? Так я не баба, что бы что-то делать с сисяндрами..

А так конечно растут по немногу...зал и трезвый образ жизни рулят

Что и тебе советую. Хватит тебе дурь-то дуть.

Ну и еще конечно же горы и морской воздух тоже очень хорошее влияние оказывают на организм.