Я, когда восточными единоборствами занимался (сенсей не толлько учил нас махать руками-ногами, но и духовными практиками занимался, жизни учил, короче, юнцов сопливых ), такое было у нас занятие на раскрытие. Садимся все в круг. Каждый должен говорить три минуты. Просто говорить, что в голову взбредёт, как акын :"что вижу, то пою". Главное - говорить без остановки. Описывай обстановку, жалуйся на жизнь, охаивай ЖЭК - пофигу, просто говори не останавливайся. Казалось бы, просто ?... Фиг там, из человек 10 только один смог! Догадайтесь, кто?  Не нужно иметь особых барьеров типа "это можно говорить девушке, этого нельзя". Я вот часто вообще частенько шокирую девиц тем, что говорю практически то (ну, есттно, в пределах разумного), что думаю  Практически всех это заводит!