и Вы прётесь как от собственной "нищастности", так и от наивно-примитивных попыток окружающих что-либо с этим поделать. А также самозавязка с "положительной обратной связью" - чем больше жалеете себя, тем хуже становится (и тем больше прётесь).

Не могу сказать, что на 100% знакомая ситуация (и вообще, люди все разные и ситуация у каждого своя) но что-то такое из лично пережитого напоминает...

С алкоголем у меня отношения спокойные, с наркотиками - отсутствуют, а вот курить - бросил год назад (стаж - 29 лет, с 14-летнего возраста), и отнюдь не путём "замещения"... (терпеть не могу спорт!!!) в общем, опять же лично пережитое.