Мой 15-летний опыт занятия в разных фитнес-клубах показывает, что суп отдельно, мухи отдельно, либо ты пикапишь, либо ты серьезно занимаешьсо. Если ты выглядишь огурцом и пикапишь(ся), то ты нифига не занимаешься, а если пришел в клуб, чтобы совершенствовать фигуру либо похудеть, ты мокрый как мышь (а я еще и в безобразных резиновых штанах занимаюсь, на которые явно не встанет, да еще и ненакрашенная и волосы пучком собраны, брррррррр...........страшшнааааа........ну ты меня сам в клубе видел ). Если только в бассейне. Хотя фапотька на голове тоже негламурно смотрится.

Хотя есть шанс пикапа в баре, когда пьешь воду после занятия. Но какова вероятность, что именно в этот момент подсядет человечек с аналогичным желанием

железо особо не тягаю, ибо мышцы забиваются, в основном, турник+брусья( на брусьях отжимаюсь с подвешенным блином 15 кг.)+сайкл( групповые занятия на велике для сушки и увеличения выносливости), фигачу грушу еще, это больше для детских воспоминаний, когда боксом занимался.

вес не сбрасывается, ибо особо и сбрасывать нечего, как весил в районе 95 кг. в последние 15 лет так и вешу с незначительными отклонениями в верхню сторону, максимума достиг после поездки в Доминикану - 101,8 кг.

"а как там насчёт разводок на доп плату за всякую муйню, типа спросил где у них баня, а тебе тут же баньщика-массажиста впаривают молча, потом типа с вас причитается +всякие навязывания тренеров и т.п.
"

в контракте перечислено то, что бесплатно. а если впаривают, смело отсылай на фиг.

Теперь у меня есть вопрос к тем, кто постоянно посещает фитнес-клуб. Вопрос касается как мужчин, так и женщин,- пользующихся тренажёрами.

Суть вопроса проста. Нужно мнение обычного посетителя о эргономике и функционале одного вида тренажёра, т.е. нужно провести маленький эксперимент.

Объясняю:

Тренажёр - сгибание ног, предназначенный для проработки забней поверхности бедра ("бицепс" бедра). Данный тренажёр бывает в трёх модификациях:

1. Сгибание ног лёжа

2. Сгибание ног сидя (как-бы поджимание ног под себя)

3. Сгибание ног стоя - эта модификация не интересует.

Вопрос такой, могли бы вы в своих клубах попробовать в работе первые две модификации, если они в клубе есть, и высказать свое мнение об эргономике данных тренажёров, т.е., по-простому говоря, какой из них лучше прорабатывает мышцы и какой из них более удобен в пользовании?

Проблема у меня тут возникла в подборе оборудования для клуба. По мне,- лучше класический лёжа, а рекомендуют сидя.

Нет! Считает его менее травмоопасным для спины. Поэтому-то и отвёл. То, что он менее травмоопасен,- это да, но вот по биомеханике вопрос...

Обе модификации не влезут. Площадь зала ограничена 250 м2. Выбираю оптимальный вариант. Был бы стоя в разработках,- взял бы вообще его. Но нет ((

По габаритам-то,- сидя компактней, но не факт, что позволяет более качественно проработать мышцы. Потому-то и спросил у пользователей: кому и что больше нравится.

Горизонтальный грузоблочный жим ногами будет, но не маркеловский. У меня вопрос был именно по модификациям сгибания ног, как тренажёра для изолированной проработки определённой группы мышц.